5 самых знаменитых выдумок о пользе молочки для ребенка

Факт: материнское молоко самый важный продукт для ребенка с детства и для человека, в общем, за всю его жизнь.

Факт: после полугодовалого возраста, на помощь маме приходят еще кисломолочные продукты из молока.

Не факт: 5 основных заблуждений о молочке с известных интернет-форумов мамочек. Вот они.

Не факт № 1. Если ребенок будет пить много молока – получит много кальция

Просто пить молоко и насыщаться кальцием не получится.

Во-первых: для ребенка около 5 лет нужно выписать минимум 3 стакана молока в день (в сырах, сметане и сливочном масле его не больше)

Во-вторых: кальций не усваивается без витамина D

В-третьих: получить этот витамин, что бы хватило на усвоение кальция, можно только на солнце. Минимум 30 минут в день.

Не факт № 2. Если на йогурте долгий срок хранения – живые бактерии умерли и смысла в нем нет

Ровно все наоборот! Чем дольше срок годности, кисломолочной продукции, тем лучше качество его производства и выше качество молока.
Главное — что бы при покупке упаковка оставалась целой, срок годности не закончился, а условия хранения соблюдались строго. Обязательно всегда хранить в холодильнике!

Не факт № 3. После 3 лет ребенку не нужна молочка. Он уже вырос

Бред! Человеку всю жизнь нужны молочные продукты! Каждый день! Просто каждому индивидуально подобрать свой вид, который будет комфортно усваиваться, только и всего.

Не факт № 4. Домашние йогурты, полезнее чем из магазина

Это только так нам кажется!

Правильно сквасить молоко, сохранить все полезные бактерии, соблюсти правильную нужную температуру – дома практически нереально. Даже с помощью модных йогуртниц. Еще наоборот, можно занести опасных микробов и бактерий из окружающей среды.

Не факт № 5. Если у ребенка непереносимость лактозы, ему нельзя давать никакие молочные продукты

Что бы усвоить лактозу, у человека есть фермент — лактаза. У некоторых детей его мало с рождения, поэтому молоко их организм усваивает плохо.

Зато отлично можно йогурты, творог и сыр. Главное – приучать детей кушать уже с первых лет жизни. Поэтому, прививайте привычки к нужной еде с самого начала. Сытный творог с фруктами на завтрак, стаканчик густого йогурта на полдник и чашка молока с овсяным печеньем вечером, однозначно, понравятся детям и отлично заменят конфеты и пирожные.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 самых знаменитых выдумок о пользе молочки для ребенка