Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста.

Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать.

Лосось

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Любая рыба семейства лососевых очень полезна для сердца и сосудов. Натуральные свойства этого не только полезного, но и вкусного продукта очень хорошо очищают артерии. Разумеется, лучше всего покупать органическую рыбу.

Апельсиновый сок

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами, которые безотказно очищают сосуды и понижают давление.

Кофе

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Именно! Опыты показали, что 2-4 чашки кофе в день оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Однако увлекаться благородным напитком все же не стоит — чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на ЖКТ.

Орехи

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Орехи — кладезь полезных жиров, которые заметно понижают уровень холестерина, помогают работе суставов и улучшают память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов — горстка в день может все изменить.

Хурма

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

«Божественные фрукты» обладают не менее «божественными» свойствами. Богатые стеринами, они заметно понижают уровень холестерина в крови.

 

Арбуз

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Пора его почти подошла. Эта огромная ягода не только освежает, но и творит чудеса с сердечно-сосудистой системой с помощью оксида азота.

 

Aвокадо

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!

Этот продукт все чаще и чаще оказывается на нашем обеденном столе. Авокадо не только позволяет быстро насытиться, но и борется с недостатками сердечно-сосудистой системы.

 

Этот список непременно стоит взять на заметку и начать питаться правильно уже сейчас. Берегите здоровье смолоду!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!