Это — самый здоровый овощ в мире, но только некоторые знают это!

С высоким содержанием железа и содержанием витамина С, кресс является одним из самых здоровых овощей на планете. Он обеспечивает больше железа , чем шпинат и больше витамина С,чем лимоны и апельсины. Довольно удивительно, не так ли?

Но, несмотря на то, что он супер питательный, это овощ был забыт в течение последних нескольких десятилетий. Кресс был культивирован в Евразии, но сегодня он вырос в различных частях мира.

Это супер питание может повысить ваше здоровье на многих уровнях. Перечень включает в себя:

  • борется с окислительным стрессом в организме,
  • обеспечивает мощный антиоксидантный эффект,
  • очищает кровь,
  • регенерирует клетки в организме,
  • способствует здоровому аппетиту,
  • выводит токсины из организма.

Это — самый здоровый овощ в мире, но только некоторые знают это!

Многие диетологи рекомендуют потреблять этот супер здоровый овощ в виде свежего сока, но не в чистом виде. Чистый сок может привести к воспалительному процессу в горле и желудке, поэтому сок всегда должен быть разбавлен водой в соотношении 1:5 (сока и вода, соответственно). Важно также знать, что сок не следует употреблять каждый день, но через два дня — можно.

Это — самый здоровый овощ в мире, но только некоторые знают это!
Кресс сок делает не только чудеса внутри, но и снаружи. В самом деле, местное применение этого сока может лечить многочисленные проблемы кожи, в том числе дефекты кожи и пятна старения, выпадение волос и т.д. Лечение довольно простое — просто втирать сок на пораженную область или сделать кресс компресс. Компресс из измельченных листьев кресса является чрезвычайно полезным для уменьшения появления солнечных пятен.

Это — самый здоровый овощ в мире, но только некоторые знают это!

Ряд исследований на лабораторных животных обнаружили, что экстракт кресса впрыскиваемый в организм, тормозит развитие рака и метастазирование. Другие исследования показали, что кресс снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращает развитие рака молочной железы.

И последнее, но не в последнюю очередь, кресс настоятельно рекомендуется заядлым курильщикам, благодаря своей способности нейтрализовать негативные последствия курения.

Кресс салат!

Это — самый здоровый овощ в мире, но только некоторые знают это!

Промыть листья тщательно. Затем посыпать листья солью и уксусом и оставить на час. Добавьте измельченный чеснок, оливковое масло, лимонный сок и перец. Убедитесь, что вы настаиваете салат 3 часа перед едой. Этот салат является прекрасным дополнением к любому блюду.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Это — самый здоровый овощ в мире, но только некоторые знают это!