Парочка очень вредных советов для тех, кто худеет

1. Введите свое тело и душу в полное замешательство

Итак:

  • Садитесь на самую строгую диету, какую только сможете найти. Вот прямо что бы до катастрофического чувства голода, с ознобом и состоянием стрема и подавленности.
  • Такими мерами, конечно, сбросьте парочку лишних кг.
  • Купите шампанского, отметьте это дело и съешьте всего, чего пожелаете. (Так ведь часто случается?)
  • Утром, с больной головой, наругайте себя и опять мучайтесь пару дней, «худея». Пока опять не сорветесь на праздник живота.

Что же организм?

А он в шоке! Глядя на такое неадекватное поведение, он решает лучше сделать запасы, мало ли что, вдруг опять голодать.

Замедляет обмен веществ и обкладывает вас запасами жирка.

Что же получаете вы? Чувство вины, за срывы, низкую самооценку, лишние килограммы ну и чувство страха перед едой.

Поздравляем! Вы теперь в огромной армии девушек, заработавших пищевое расстройство.

2. Начинаем заниматься спортом под настроение

Летом занимаемся, зимой никакого спорта! Зимой можно расслабиться, когда же еще?

Вот и правильно! Пусть тренировки станут неэффективными, мышцы ведь все равно подкачиваются, а наш родной и любимый жирочек останется при нас.

Ведь диетологи доказали, что нерегулярные тренировки с длинными перерывами ПОМОГАЮТ БЫСТРО НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС! И сбросить его уже в 1000 раз сложнее. Некоторые умудряются набрать вес в 4 раза больше, чем до того как начали тренироваться!

А нам ведь этого и нужно! Продолжаем в том же духе!

 3. Спите минимально

Обязательно спать по ночам до 6 часов. Не более! И заветные килограммы не заставят себя долго ждать.

Спите меньше – работать придется дольше, ну а силы поддерживать нужно – значит больше и питательнее кушаем. Смогли втянуться в этот круг? Ура! Теперь попробуйте из него выбраться – это почти нереально!

4. Никакого секса!

Или, как минимум, нельзя получать удовольствия от него. Нельзя нам получать гормоны спокойствия, окситоцин.

Мы его будем получать, поедая побольше жирной еды. Так же куда приятнее?

5. Научите толстеть детей

Собирайтесь всей семьей перед теликом и жуйте всякие вредности, ходите во всякие храмы фастфуда поблизости, перекусы всегда и везде! Так как дети 80% привычек унесут во взрослую жизнь от вас – будете толстунами всей  семьей!

Главное, защищайтесь тем, что вы же не часто! Конечно нет! Не часто, но почти каждый день. Сегодня пицца, завтра сладкая газировка и чипсы, а вчера был гамбургер. Мы же за здоровое поколение!

6. Ешьте всегда и при каждом случае: чего сидеть без дела

Нечем заняться? Скукота? Нервы шалят? На работе аврал? Обижены?

Вперед – в магазин! Скупаем все самое вкусненькое и поглащаем!

И вот уже немного времени прошло – а мы больны аклекситимией, мы не способны распознать и описать эмоции. Как все, у кого лишний вес.

Вы главное не паникуйте, расслабьтесь и продолжайте! Только не боритесь с этим!

7. Постоянный стресс

Кто же лучше нам поможет поправиться, как не он, любимый. Вот поэтому нужно волноваться просто по любому поводу и без. И не важно, что мы чаще всего не можем повлиять на происходящее, переживать – обязательно! Мы же не можем упустить такой отличный способ набрать вес.

Главное – стабильность! А там, дальше, разберутся гормоны: адреналин и кортизол. Вместе – они сила!

Вы только смотрите, почаще переживайте и ешьте, и так по кругу. А они все сами сделают, вы даже оглянуться не успеете!

8. Никакого движения!

Только не думайте лишний раз пройтись, прогуляться или, тьфу-тьфу-тьфу, пробежаться! У вас же нарушены гормоны! Вам нельзя! Забудьте!

Вы, конечно, поняли, что все наши советы – это то, что вы не должны делать никогда! Для здоровья своего и, как мы уже выяснили, своих детей.

Мы вас уверяем, вы, скорее всего:

  • Не из тех 5% людей, кто вес не может сбросить из-за состояния здоровья
  • У вас нет широкой кости.
  • У вас не медленный метаболизм.
  • И здоровая пища – не удел богатых.
  • Вы просто, как 90% людей, умеете отлично оправдывать свою лень и свое неправильное питание, бессистемное.

Возьмите себя в руки – и все у вас получится!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Парочка очень вредных советов для тех, кто худеет