Тебе тоже знакома такая проблема, как бессонница из-за ломоты в ногах? Или мучает грибок? Форма ногтей не нравится и маникюр получается не красивый? А всего-то и нужно, что помнить основные приемы по уходу за ножками, еще до появления неприятностей и дискомфорта.
Вот самые простые, необходимые и эффективные способы быть как кролик, с мягкими лапками.
1. Массаж нужен не только спине
Пожалейте свои ножки и дайте им отдых. Хотя бы 5 минуток в день уделите для такой приятной процедуры, как массаж. Вечером, как доберетесь до дома – сядьте и разомните свои ступни массажером для ног, чем-нибудь круглым или привлеките любимого, не все же ему на диване валяться) И вы забудете об усталости и о бессоннице из-за ломоты в ногах.
2. Ноги должны быть сухими!
Всегда! Это основа основ. Иначе, появления коварного грибка тебе не избежать! А оно нам надо?
Для этого, важно помнить:
- Всегда, после водных процедур, нужно вытирать ноги очень тщательно.
- Обувь покупать только из натуральных материалов. Так ногам будет хватать кислорода, и они не будут преть.
- По возможности, меняй обувь ежедневно. Сегодня одна пара сохнет дома, завтра другая.
3. Стричь ногти нужно правильно
- Еще с детства, когда ребенок рождается, педиатры сообщают: стричь ногти на руках нужно по кругу, а вот на ногах – по прямой. Иначе, врастут ногти и будет очень больно.
- Также, нельзя обрезать их под самый корень. Причина та же.
- Не приучайте кутикулу обрезаться – зарастать будет очень быстро! Просто отодвигайте ее апельсиновой палочкой, например.
4. Ванночки и крем – регулярно
Намного приятнее чувствовать себя с мягкими пяточками и с красивым маникюром. И этого просто достичь!
- Увлажняйте и балуйте ножки солевыми ванночками с травками хотя бы 1 раз в неделю.
- Очищайте скрабиками.
- Питайте кремами.
5. Если ноготь все же врос
Это очень дискомфортное состояние, с которым сложно бороться, но есть один отличный способ:
1. Наливаем в тазик 3 литра теплой воды и размешиваем в ней 3 столовых ложки обычной соли.
2. Держим ножки в такой ванночке минут 20.
3. Берем крепкую ниточку – капроновую или, если есть, нить для зубов. Поддеваем ей ноготь со стороны, где он врос в палец, так что бы можно было обработать его под ногтем.
4. Возьмите любой подручный антисептик, обработайте и наклейте пластырь.
Это нужно делать каждый день пока проблема не пройдет.
